喉咙有阻塞感、吐黄水，大部分时候是由于反流性食管炎引起来的。反流性食管炎是由于胃、十二指肠内容物反流到食管，引起的食管炎症性的病变。平时应该注意戒烟戒酒，少食多餐，规律饮食，睡觉的时候将枕头抬高。
肥胖的患者，应该注意减轻体重，因为过度肥胖可以引起来腹腔的压力增高，造成胃液的反流，特别是平卧位的时候，更容易使这种反流加重。
同时，应该注意保持心情的舒畅，适当进行体育锻炼，尽量的减少增加腹压的活动。比如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带，这些应该是尽量的去避免。如果通过以上措施，还不能够缓解，建议到医院进行进一步的检查、治疗，排除其他的病变。
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