轻微驼背练形体能改善吗
发布时间: 2020-06-09
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关注这个问题的人往往也都是青壮年或年轻人，这种情况首先也是要分清楚轻微驼背的原因是什么。如果是本身胸椎前方的胸廓，或者是内脏，或者是下肢，或上肢有一些结构性的异常，这种情况下练形体是没有什么作用的。
如果是身体结构发育都没有什么异常，往往是由于长时间的伏案工作或者是学习，导致的这种轻微的驼背，通过形体的训练是有一定的效果的。
当然形体的训练包括很多种，如果从专业的角度和安全性角度来说，建议可以先到骨科医生那确诊是否自己存在结构性的问题。如果结构性没有问题，康复科的医生会通过锻炼脊柱躯干核心肌群肌力，以及背部肌肉的力量，能够改善整个形体。而且这种锻炼方式又比较安全，同时也会更有效。
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