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降低心脏病的风险，第一，要评估风险。第二，危险因素进行良好的控制。 首先，评估危险因素方面，就是造成心脏病的已知风险情况要进行排查。包括年龄、吸烟、家族史，还有血糖、血压、血脂增高，还有缺少运动的生活习惯，精神压力大等因素。这些危险因素越多，风险就越高。 所以，对于预防来讲，控制好每一个危险因素，可以降低风险。把所有目前已知的危险因素进行严格的防控，同时保持良好的生活习惯，健康合理的饮食、愉快的心情、适当的运动，都是保持健康的重要因素。
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