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适当推背可以活血化瘀、通经活络，能够有效改善气血不通的状态。比如有些失眠的人群出现了情绪失调，夜晚容易做噩梦等现象，这时进行推背通常可以起到较好缓解作用。 如果推背的手法不正确，有可能会造成脊背部软组织的损伤。如果推背过度，还有可能造成局部的出血，甚至会加重心、肺、肝等器官的负担。
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