李岩 副主任医师 哈尔滨市第一医院
三级甲等 骨科
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骨盆前倾矫正后会变高吗
发布时间: 2020-09-02
01:29




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视频文字

骨盆前倾矫正后一般会变高。
骨盆过度前倾导致的结果会呈现腰椎过度前凸、腹部突起、臀部过于向上向后翘、身体高度明显比以前矮许多,把前倾纠正后,可能人会变高。
骨盆前倾主要原因,是不良生活姿势。还有久坐缺乏体育锻炼,导致腰部、大腿前侧肌肉力量较强且更加绷紧,而臀部、大腿后侧和腹部肌肉力量较弱,形成骨盆前倾。
可通过改善不良姿势和避免久坐、少运动等不良习惯,加上针对性的康复运动,加强肌力较差肌肉,松弛紧绷僵硬的肌肉,让骨盆周围的肌力趋于平衡,能改变骨盆前倾,恢复原来身高。

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