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一般用眼过度会近视或加重近视的发展。规范的用眼是看书报的时间不要超过40分钟、50分钟，在看完以后要休息10分钟，可能没有问题。坚持户外活动、坚持户外体育锻炼是防控近视的最佳办法。 在近视的防控里边，最重要的就是户外活动，要能坚持每天两个小时以上的户外活动，想过多用眼也是没有太多的时间了。 要坚持户外活动，坚持户外的体育锻炼，这个是全世界公认的第一防控近视最有效的办法。其次就是戴OK镜。
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