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长期上夜班会对身体不利，导致人体的生物钟被打乱，黑白颠倒，不能按正常的规律运行。晚上值班，白天应该休息，但白天不能休息、不能睡觉，可能会引起疲倦无力、精力不充沛、记忆力下降、思维混乱、身体抵抗力下降等，进而可能导致感冒，但不一定发烧，通常属于气虚感冒。另外，还可以导致身体酸重、疼痛，以及机体内分泌机能紊乱、代谢机能失调等，比如血糖升高，女同志显浮肿，手脚肿等症状。
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