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副乳一般可以通过做扩胸运动、佩戴合适的内衣、做吸脂手术等方法进行改善。1.做扩胸运动。每天坚持做20~30分钟的扩胸运动，通过锻炼胸大肌，有助于收缩胸部的肌肉，从而达到改善副乳的目的，还能够预防胸部下垂。2.佩戴合适的内衣。挑选适合自己尺寸的内衣，能够完全包裹住胸部围翼，内部的面料要受力比较强，不宜过紧。3.吸脂手术。在专业医生的评估下，到正规的医院进行吸脂手术，可以通过负压将多余的脂肪组织吸出，达到改善副乳外观的作用。
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