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避免熬夜对咽喉炎是有帮助的，因为长期熬夜比较容易引起上火，而且会导致身体机能下降，这个时候就可能会加重咽喉炎的表现。只要合理的安排生活作息，对于咽喉炎是有恢复的作用的。平时一定要养成早睡早起的好习惯，在日常饮食方面也需要多加注意，尽量以清淡、易消化的饮食为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，吃一些高蛋白、高维生素类的食物。也要注意增强自己的身体抵抗力和免疫力，对于病情的恢复都是非常有帮助的，也可以有效的避免其他疾病出现。
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