老人要如何预防糖尿病
发布时间: 2020-07-21
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老年人本身就是胰岛功能衰退，属于二型糖尿病的易感人群，尽量减少胰岛负担，是预防糖尿病的根本。
二型糖尿病发病机理就是胰岛素相对不足和绝对不足。对于胰岛素相对不足的肥胖老年人应该尽量减重，保持体重指数在25左右即可，正常要小于24，24~28属于超重老年人，在这个范围内就可以了。减重不要过于激烈，每月减少1~2斤即可。身体允许的情况下，热量要出大于入，适当运动，运动以不胸闷为度。
对于胰岛素绝对不足的体型偏瘦的老年人不用减重，能量摄入出入平衡即可。饮食上应该尽量少食多餐，不进食单糖，减轻胰岛负担。
糖耐量异常的患者，在糖尿病饮食、适当运动的基础上，可以在医生的指导下使用降糖药治疗，延缓糖耐量异常向糖尿病发展的进程。
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