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膝盖疼痛最常见的原因，就是膝关节本身的问题。包括骨关节炎的问题，骨质增生、长骨刺，或者是关节缝窄，里面的软骨被磨损。还有人是韧带或者半月板损伤，这个时候走路或者上下楼、蹲起的时候也会疼痛。有些人甚至会有弹响，可能是里面或者是外面的韧带有一些磨损，滑膜炎这个问题。除了膝关节本身的问题，上下髋关节、踝关节、大腿、小腿、肌肉有问题，也会膝关节疼痛。如果肌肉出问题，膝关节必然会想办法来找平衡。找到的平衡，其实是歪的对歪的。时间长之后，会出现膝关节间隙的狭窄，继发膝关节的骨关节炎。
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