多胎妊娠可以运动吗

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韩丹 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
三级甲等 妇产科 去问诊

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多胎妊娠可以运动吗

发布时间: 2020-08-27

01:57

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视频文字

　多胎妊娠可以运动，但要尽量避免剧烈运动。因为适当运动可以使孕产妇保持体重合理的增加，可以降低孕产妇发生双胎巨大儿的发生率，可以避免孕产妇体重增长过快，避免因为胎儿过大所导致的子宫宫缩乏力。
如果孕妇光吃不运动，体重增长太快，会导致两个孩子在子宫里的体积就比较大，因为运动量太少，导致孩子容易体重增大，会导致容易发生巨大儿。如果两个孩子都奔着巨大儿去，负担就会更重。多胎妊娠本身就是产后出血的高危因素，如果胎儿过大的话，产后出血的发生率就更加大。所以建议多胎妊娠孕妇可以适当运动。

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