微信扫码问诊
腰椎管狭窄症的锻炼往往以锻炼腹肌为主。可以推荐病人采取仰卧位，头轻轻抬起，交替抬双腿，此时腹肌需要收缩，从而使腹肌能够得到锻炼。还可以采取仰卧位做脚踏自行车动作，也能起到锻炼腹肌的作用。 从医学上说，仰卧起坐并不是一种很好锻炼腹肌的方式。因为仰卧起坐需要动用腰椎反复做屈伸动作，对腰椎的创伤反而会增大，所以不推荐把仰卧起坐作为锻炼腹肌的方式。
相关推荐
椎管狭窄锻炼方法
发生椎管狭窄后，患者可以没有任何症状，仅仅在拍片时发现有问题，也可能会出现各种症...
2020-01-10 286次点击
腰椎管狭窄术后该怎么锻炼
患者进行腰椎管狭窄进行手术后要加强腰背肌功能锻炼，在卧床休息的时候，应该加强腰背...
2020-03-16 497次点击
腰椎管狭窄是因为腰椎突出吗
腰间盘突出症和腰椎管狭窄是两个独立的疾病，之间有一定的内在联系。严重的腰间盘突出...
2020-06-08 181次点击
腰椎管狭窄能锻炼吗
腰椎管狭窄症病人通常都是中老年人群，如果是腰痛或者下肢疼痛，麻木症状并不是很严重...
2020-07-01 284次点击
颈椎骨折会瘫痪吗 武士清
颈椎椎管狭窄症严重吗 武士清
腰椎狭窄手术有后遗症吗 武士清
腰椎管狭窄手术风险大吗 武士清
腰椎管狭窄可以自愈吗 武士清
腰椎管狭窄压迫神经怎么办 武士清
腰椎管狭窄可以贴膏药吗 武士清
腰椎管狭窄可以牵引治疗吗 武士清
患者问诊
医生登录
微信客服