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踝关节扭伤分为内翻位扭伤和外翻位扭伤，踝关节扭伤后的包扎方式，分为硬性包扎和软性包扎。一旦出现扭伤，建议用石膏或者支具直接固定，进行硬性包扎制动。但如果没有石膏或支具，可以进行软性包扎。患者可以直接穿戴运动护踝，或使用弹力绷带，但弹力绷带要尽量根据踝关节扭伤的方式进行包扎。如果是外翻位扭伤，需要把踝关节做内翻位的包扎。如果是内翻位扭伤，需要逆着进行外翻位的包扎。包扎的目的是为了缩短韧带损伤之间的距离，进而促进韧带的愈合。
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