背经常挺不起来怎么办
发布时间: 2020-06-03
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背经常挺不起来，往往是青少年，尤其是年轻人经常发现的一个问题。挺不起来的原因要分析一下。如果是骨骼本身有问题，可能这种挺不起来的话，需要医生来进行干预的，或者是诊断和治疗的。
如果是一个经常不爱运动的人或长时间的电脑族，经常趴办公桌的这种人，这种情况可能跟久坐的生活习惯有关系，这种情况往往是针对外因的治疗。如果外因得到及时的纠正，然后后背的肌肉没有过度的疲劳，或者是后背的肌肉还有一些过度疲劳，可以找康复科医生，现在可以做一些脊柱躯干核心肌群肌力的训练，一般来说通过核心肌群肌力的训练，就能够有效的让你在工作和生活当中背慢慢的都会挺起来。
当然对于年轻人来说，如果骨骼结构没有发育异常，往往是外因加上自己的内因锻炼不够。如果要是一个骨骼结构有异常，这种情况倒建议可能还是找专业的骨科医生来进行诊断和治疗。
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