血红蛋白偏低吃什么

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韩冰 主任医师 北京协和医院
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血红蛋白偏低吃什么

发布时间: 2021-08-02

01:59

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视频文字

血红蛋白偏低通常是贫血的表现。如果是营养性贫血，像缺铁性贫血、叶酸、B12缺乏性贫血，仅补充饮食是完全不够的，食补只能起到辅助作用。
缺血性贫血在补充铁剂时，可以同时吃一些富含铁剂的食物，有助于恢复，但在缺血性贫血情况下，主力的恢复是外源性铁剂药物，比如口服药物或静脉药物，食物起的作用比较有限。
对于叶酸、B12的缺乏，仅凭吃富含叶酸、B12的食物是不能治愈疾病的，需要外源性的补充叶酸和维生素Ｂ12，在这过程中要多吃新鲜的蔬菜、水果，补充蛋白质，比如肉类食物，能够帮助改善营养状态。

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