血糖高怎么调理
发布时间: 2020-02-04
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视频文字
血糖高通过饮食方面适当的减少含糖高的食物的摄入，还要控制好油脂的摄入，还有平常油炸食物的摄入，另外还有平常的坚果、花生、干果类的、饮料、水果的摄入，还包括脂肪类的食物的摄入。
血糖的升高取决进食的剂量，而且进餐的量也是要调整的，血糖明显升高可以适当的减少每餐的总量八成或者九成饱就可以了。
同时还要辅助运动，选择适合自己的一种运动方式，每天坚持运动，这个运动的时间就可控的情况下选择一个合适的运动时间就可以了。
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