孕妇怎么缓解焦虑情绪
发布时间: 2021-03-06
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孕妇的焦虑情绪可以通过以下方式进行缓解：
1.家人的支持和陪伴。可以对孕妇适当进行心理的疏导，并适当分担一些家务。
2.孕妇自身心理调节，可以听一些胎教的音乐，或者是与宝宝之间进行互动，是放松孕妇心情的较好方式。
3.如果孕妇存在抑郁的倾向，需要到心理科就诊，接受专业医生的心理疏导，部分孕妇甚至需要使用药物控制抑郁的情绪。
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