脂肪肝运动能恢复吗
发布时间: 2020-10-02
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视频文字
运动对于脂肪肝的恢复有一定好处，但单纯通过运动，很难达到使脂肪肝恢复的目的。
脂肪肝是由于机体的脂肪代谢发生了异常，就是机体摄入的脂肪超过了自身代谢的能力，从而使一部分脂肪在体内积存下来。在这当中最主要的一部分存留在肝脏中，形成了脂肪肝。
单纯说运动，如果不控制饮食，摄入的热量、营养物质依然超过所需，尽管采取了一定的运动方案，仍然会使脂肪在体内进行堆积，对于脂肪肝的控制或脂肪肝的恢复帮助意义较小。
控制热量、营养的摄入，保持营养、热量控制的平衡，在这个前提下，适当的配合运动，特别是有氧运动，会使脂肪肝的恢复或改善，得到明显帮助效果。
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