婴幼儿补钙吃什么水果
发布时间: 2019-09-16
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婴幼儿时期是“补钙的临界期”，这个时候宝宝的身体处于快速的增长期，对钙的需求量也是非常大的，如果过了这个临界期，即使补再多的钙，也可能会导致婴幼儿的生长落后，所以当婴幼儿出现以下症状的时候，比如有烦躁不安、多汗、易惊、爱哭，有枕秃等症状时，要及时的补钙。平时我们可以多吃一些富含钙的水果，常见的有1.苹果，苹果是一年四季都可以吃到的，而且营养素也非常的全面。2.柚子，柚子当中的营养是非常高的，有蛋白质，有机酸，维生素，钙，磷，镁等营养成分。3.黑枣，黑枣含有丰富的蛋白质，糖类，脂肪，多种维生素，其中钙和铁的含量是很高的。4.柠檬，也是非常有价值的水果，含有丰富的维生素对人体也是非常有益的。
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