这个问题要分开来看。胃是在上腹部剑突这个位置，胃疼多数原因是以胃炎为主，也有可能是溃疡或者肿瘤性的疾病。如果偶尔发作，发作时间很短，首先可以在饮食方面做调整，清淡饮食、规律作息，避免刺激性的食物，不要熬夜，避免烟酒刺激。另外，可以吃控制胃酸的药物，还有黏膜保护药物，比如奥美拉唑、达喜之类的药物来控制疼痛。
对于咕噜咕噜叫一般考虑肠鸣，肠蠕动过快所致。主要还是肠道的问题为主，对于年轻人出现肠鸣的，多数考虑肠易激综合征的情况为多见。首先要注意饮食方面，刺激的食物、喝酒、油腻的食物要少吃，冰的冷的这些也要少吃，这些食物容易诱发肠易激综合征，引起肠鸣不适。
第二个，要缓解内心的焦虑，过度关注自己的身体容易引起肠易激综合征，太过焦虑，会经常觉得有肠病的情况出现。
第三个，可以吃一些药物，一般可以吃控制肠道痉挛的药物，比如得舒特之类的药物，可以有效的控制肠鸣。如果肠鸣、腹痛的情况持续时间很长，或者吃药效果不好，出现体重下降，很明显的消瘦、乏力这些情况。就要进一步检查，做胃镜、肠镜。评估有没有器质性疾病，再进一步的处理。
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