防止近视的方法有哪些
发布时间: 2020-03-02
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预防近视最主要的就是避免过度的用眼。从近视原理上，是由于用眼不当或者有遗传因素导致看远不清楚，跟长时间近距离的看书、看电脑、看电子产品也是有密切关系的。小孩预防近视，最主要的要做户外的活动，让孩子每天在户外活动不要低于两个小时，最好能在两个小时以上。阅读要在自然光线下阅读，注意不要在很暗的环境或者过强的灯光照射下近距离的阅读，让孩子尽量避免早期接触电子产品。
有的孩子可能是对着电脑一看就很长时间，这样会导致局部的眼肌疲劳，导致早期是假性近视。随着时间的延缓导致真性的近视，近视度数是越来越高的。
饮食方面，让孩子不要偏食，要五谷杂粮都吃，要平衡饮食。不要过多的食用甜的东西，糖类多的东西等。
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