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这种情况，建议多吃些谷类和豆类的提取物，它主要含维生素B1、维生素E，有利于缓解。多吃新鲜蔬菜和瓜果等，提高免疫力、机体抵抗力，减少鼻炎的发作。鼻炎最好不要吃辛辣刺激性食物、过敏性食物。很多人对芒果、鱼和虾等海鲜过敏，这种不要吃。
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