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遗精指的是睡梦中或者尿液中精子外流，每周可能出现2次以上。肾阳不足是中医名词，主要指肾脏的活动功能减弱，是肾虚的表现之一。在男性方面表现主要是精神不振，疲乏无力、畏寒怕冷、腰膝酸软等，阳痿、早泄、遗精也是其临床表现。主要见于先天肾发育不足，幼年体质虚弱，或者老年人体衰。 生活上需要加强锻炼，避免过度劳累，生活作息要规律，注意避免内衣过紧。睡前可以温水洗脚，戒烟、戒酒，饮食上避免辛辣、刺激性食物，多食用蛋白质含量较多的食物，例如黑豆、黑芝麻、豆制品、牛、羊、鱼肉等。
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