胃肠功能紊乱吃什么好
发布时间: 2019-11-30
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可能好多朋友到医院去检查，医生诊断是胃肠功能紊乱，那么回家就会想吃哪些会比较好，实际上首先要确定您是否真的是胃肠功能紊乱，前提条件是一定要到医院去排除器质性的疾病，诊断是功能性的问题，或者胃肠道功能短期的一种紊乱，这种情况下首先要通过饮食来规律的吃饭，吃一些温和好消化的食物，尽量避免比较容易产气的豆制品，或者像韭菜、芹菜这些不易消化的粗纤维的食物。另外一个大的原则就是尽量熟悉的食物，没有吃过的食物要尽量小心，或者吃了不舒服的食物要尽量的小心。另外知道肠道还跟大脑是相连的，叫脑长轴，跟心情，跟睡眠是密切相关的，一方面要通过饮食调整，另一方面还要通过睡眠或者情绪这些要控制好，这样才能更好的恢复。
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