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运动当然可以改善排卵障碍，特别是对于肥胖，有胰岛素抵抗的女性更加有效。女性的运动目的是为了适当减轻体重，而减轻体重的同时，可以改变体内脂肪与肌肉的比例，重新分配体内脂肪的地方，把体重控制在合理的范围。运动也可以改善胰岛素的抵抗，高胰岛素水平可以造成体内脂肪的重新分布，使女性出现腹型肥胖的情况。脂肪与肌肉的合理比例，对女性分泌正常的激素是有帮助的。女性激素水平正常了，排卵也就慢慢恢复正常了。所以，运动是可以改善排卵障碍的，特别是对于肥胖的女性。
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