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脾虚肥胖，饮食要注意的事情事项很多。脾虚肥胖主要是因为脾虚湿盛不化，水湿太盛而致。因此，要注意饮食清淡，可以有利于脾气的消化，减少肥甘厚腻之品的摄入，进而达到减肥的目的。另外，应该在饮食上多吃一些易于消化的食物，或健脾利湿的药食同源之物，如甘温补脾之类的食物，如谷类、豆类以及面食，还有大枣、山药、薏苡仁、莲子等健脾益气的药食同源之品。
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