由于现在生活压力过大，经常头晕，可能是由于长时间低头看手机玩电脑或者是长时间伏案工作所引起的，也有可能是由于高血压所导致的，另外也可能是因为长时间精神紧张，压力大，睡眠不足所导致的。下面我来说一下不同类型的头晕如何推拿按摩。
1.痰湿中阻型的头晕，此种类型头晕失常发作，伴有胸闷，恶心呕吐，食欲不振，心烦，舌苔厚腻，脉滑，可以按揉丰隆穴，中脘穴，内关穴，解溪穴，头维穴。2.肝阳上亢型的头晕，头晕头痛，往往因为恼怒生气而发作，平时有腰酸膝软的症状，舌质红，脉细弦。这种类型的头晕可以按揉风池穴，肝腧，肾腧，行间，侠溪穴，此时的按摩可以手法重一些，按揉有明显的酸胀感为佳。3.气血不足型的头晕，除了头晕，同时伴有神疲乏力，面色幌白，心悸失眠，舌质淡，脉细。此种头晕可以按揉脾腧，足三里，气海，关元。这些穴位也可以做艾灸。坚持一段时间，头晕就会改善。
以上这些推拿按摩不同于针灸，对于穴位的精准性要求没有那么高，肝阳上亢型的头晕，发作时按揉可以明显缓解，其他两种类型的头晕，平时可以保健按揉。此外，长期头晕最好查明原因，针对病因治疗，效果更好。
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