为什么身体总感觉疲惫

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杜晓霞 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等中医内科去问诊

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为什么身体总感觉疲惫 2021.10.13 10:20

正常情况下，我们的身体是不会长时间感觉疲倦的，但有些人却发现自己总是感觉身体很疲倦，提不起精神，不像别人一样活力四射，那么为什么身体会总感觉疲倦呢?

为什么身体总感觉疲惫

身体总感觉疲倦可能是以下几种原因造成的：

第一，可能是最近工作强度比较大导致的，因为在工作的时候会消耗人的脑力和体力，当工作比较繁重的时候，就会大量的消耗人的体力和脑力，如果长期进行繁重的工作，就会导致人体长时间处于一种休息不足的状态，就总是会感觉身体很疲倦。

第二，有可能是湿气过重引起的，因为当人体湿气过重的时候，就会出现身体沉重、没精神、疲劳、犯困，同时还会伴随着大便不成型或溏稀、嗓子有痰，黑眼圈、眼袋明显等多种表现。

第三，有可能是一些疾病因素导致的，比如营养不良、贫血、甲状腺功能减退等，这些疾病会导致身体处于一种疲劳状态，就会导致患者自己感觉总是身体疲倦。

第四，有可能是心理因素造成的，比如想得太多导致心理压力过大，就会造成人长期处于一种消极状态，精神不佳，也会由于胡思乱想导致晚上失眠，睡眠质量差等，从而造成总是感觉疲倦。

平时如果身体总是感觉疲倦，排除了一些生理因素的话，查出来是一些疾病因素导致的，那么患者就需要积极的配合医生进行治疗，平时也要注意放松心情，让情绪保持稳定才能够有助于睡眠，有助于身体和精神的放松，就能够加快疾病的恢复，身体感觉疲倦的状态也会好转。

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