患有枕大神经痛的病人，积极地应用药物治疗的同时也要注意保养。注意尽量不要长时间地保持一个姿势，要减少低头活动的时间，不要久坐。
睡觉的时候最好是采取左侧卧位或者右侧卧位，也可以双侧卧位以及平躺交替。平躺的时候尽量不要睡高枕头，因为长时间地睡过高的枕头，或者一直保持一个姿势睡眠，有可能导致背部出现变形，也有可能会伤害枕大神经，加重疼痛症状。
患有枕大神经痛的病人平时要注意劳逸结合、避免过度疲劳，要多吃一些清淡且易消化的食物。多吃水果和蔬菜，不要吃太辣的食物。
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