现在越来越多的人患有肾虚、肾炎、肾结石等肾脏部位的疾病，生活中很多因素都能够导致肾脏功能受到损伤，要想拥有一个健康的肾脏，平时尽量做到这几点。
1、科学合理的饮食，不要长期使用动物肝脏、海鲜等高嘌呤的食物，也不要吃含盐量比较高的食物，禁止吸烟和喝酒，否则会加重肾脏的负担。
2、每天需要大量的饮水，保证体内有充足的水分，从而促进人体代谢所产生的垃圾以及毒素的排出。
3、每天保持充足的睡眠，不要熬夜，使肾脏等器官得到充分的休息。
4、不要憋尿，否则肾脏会感染尿液中滋生的细菌，从而引发各种炎症。
5、不要长时间的坐着，不运动，否则会使肾脏的供血功能受到影响。
除了要改变不健康的生活习惯，患有肾脏部位疾病的患者，还需要在医生的指导下积极的服用相关药物进行治疗，使病情能够得到合理的控制。
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