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张媛媛 副主任医师 北京大学人民医院三级甲等消化内科去问诊

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什么食物养胃 2021.12.08 08:14

并不存在什么食物养胃的说法，日常生活中可以适当吃小米粥、香蕉、菠菜、红薯等食物，有利于胃部的健康。具体分析如下：

1.小米粥。是日常生活中比较常见的一种粥类食物，具有比较高的营养价值，比如含有维生素、蛋白质等，适当吃不仅可以帮助身体补充营养，而且一般不会增加胃部的负担。

2.香蕉。是一种碱性的水果，适当吃有利于中和体内的胃酸，对于防止胃酸过度刺激胃黏膜有一定的辅助作用。

3.菠菜。此种食物中通常含有比较丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够在一定程度上促进胃肠道蠕动，对于减轻胃肠道负担有一定的辅助作用。

4.红薯。胃不好容易出现食欲不振的表现，可以适当吃红薯，红薯味道比较甜，适当吃有利于增加食欲。

除此之外，还可以适当吃西红柿、瘦肉、花生、南瓜粥等。注意饮食的同时还需要积极治疗引起胃部不适的原发疾病，如果是胃炎引起，可以在医生的指导下口服奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊、泮托拉唑钠肠溶胶囊等抑制胃酸分泌的药物治疗。如果是胃溃疡导致，可以在医生的指导下口服胶体果胶铋胶囊、硫糖铝咀嚼片、铝碳酸镁片等保护胃黏膜的药物治疗。

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