心情不好，有轻有重。如果是重的，心情非常沮丧，非常明显的，可能三五天甚至一周，就可能要考虑是诊断抑郁症，一般的两周以上就可以考虑抑郁症。如果是比较轻的，或者是短暂的，那就不一定是抑郁症。出现这种情况，还是找医生咨询一下，或者是做一个必要的测评，评估一下到底是什么情况？根据不同的情况采取不同的处理办法。
抑郁症本身就是心情不好，不开心，缺乏信心、自卑。所以有心情不好的，如果是说调整不过来，或者持续时间比较长，或者是比较严重，最好是到医院咨询、测评。
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