廖英坚 主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等 心血管内科 去问诊

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高血压不能吃韭菜吗 2022.03.23 08:29

高血压患者一般是可以吃韭菜的。

韭菜是一种非常有营养的食物,高血压患者适当吃点韭菜对身体有好处,能够满足身体营养所需。同时还可以增强身体抵抗力,韭菜里面含有丰富的维生素和钾元素,能给身体提供能量,还可以预防疾病。

高血压患者并没有严格的饮食禁忌,平时需要适当控制食用量,少吃含油脂和糖分较多的食物。同时还需适当进行体育运动,能够促进身体新陈代谢、消耗脂肪,有效缓解高血压身体肥胖症状。

高血压患者平时需要保证充足睡眠,最好不要长期熬夜。同时还需保持均衡饮食,避免偏食、挑食。