近视眼镜戴久了眼睛变形可采用保护眼睛、佩戴辅具、手术治疗等方法。
1.保护眼睛。一般佩戴近视镜是不会引起眼睛变形的，眼睛变形主要是度数增加，眼轴拉长导致的。日常注意适度用眼，少看手机、电脑等辐射强的电子设备，防止近视度数过度增长。如果用眼时间过长时，坚持眼保健操、眺望远处，以保护眼睛。
2.佩戴辅具。除日常保护眼睛外，可佩戴防蓝光眼镜，有效防止辐射，降低度数增加的速度。
3.手术治疗。如眼部变形严重影响到生活时，可通过近视手术解决，对晶状体进行激光切割，使其能正常调节近处视物的像。
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