月经量正常一般在20ml~60ml属于正常现象，如果在正常范围内，一般不需要过分担心，也可以进行特殊治疗。详情如下：
月经通常是指女性随卵巢周期性变化而出现子宫内膜周期性脱落及出血，月经量通常是指一次月经的总出血量，规律的月经量通常能够反映子宫内膜的实际情况。如果月经量不在正常范围内，通常是异常现象，通常存在月经量过少或过多的情况，此时可以到正规医院进行相关检查，明确病因之后遵医嘱治疗，以免延误病情。
在日常生活中，月经期间还要注意腹部的保暖，及时增添衣物，避免出现腹部受凉的情况。同时还要加强水分的摄入，多喝一些温开水，但是要少吃生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、雪糕等，以免出现腹痛的症状。调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免情绪激动。
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