流行性感冒导致的喉咙痛，一般可以吃一些性质偏寒凉或者平性的食物，比如苦瓜、桑葚、鲤鱼等。
苦瓜是性味苦寒的一种蔬菜，适当吃苦瓜可以减轻咽部肿胀的程度，从而缓解喉咙痛。桑葚是一味药食同源的中药，味道甘甜，性质偏寒，流感患者适当吃桑葚能够改善嗓子肿痛的症状，还有助于补充水分，缓解喉咙干燥的症状。鲤鱼是一种性质较为平和的食物，优质蛋白以及微量元素含量较高，也有矿物质成分，鱼肉好消化，又能补充营养，所以流感患者可以适量吃鲤鱼。
流感喉咙痛的患者饮食要以清淡易消化为主，例如小米粥、面条，不可以吃辛辣、刺激性的食物，例如麻辣烫、辣椒等，平时可多喝温水。
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