酒后具体几天血压恢复正常，需要结合具体情况而定。
如果只是单纯饮酒导致的酒后高血压，酒后大约2~3天酒精在体内代谢完，血压可基本恢复正常。但对于高血压患者，喝酒后不及时服用降压药，不能使血压恢复正常。需要在医生的指导下用药，将血压恢复正常。
高血压患者平时一定要注意加强对身体的护理，避免出现不良情绪、抽烟喝酒等不良习惯，以免使血压波动，诱发心脑血管疾病。如果平时血压控制差，建议遵医嘱服用降压药物，能够使血压维持到正常范围内。饮食避免食用高热量、高脂肪类食物，以免使血压升高，但药物方面要控制好药物剂量。
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