按照月经周期的推算，月经一定要是规律的月经。从下次月经的第1天往前推，第14天就是排卵期，排卵的前5天，和后4天，应该就叫排卵期，一共这10天就是排卵期。如果月经周期规律，这就可以推算，大约是月经走后5天左右，进入排卵期，10天就为排卵日。
如果月经周期不规则，月经周期推算法，就不会合用了。现在有排卵试纸的测试法，也有基础体温测试法，同样还可以最准确的到医院做B超，进行卵泡成熟的监测。
这样，如果想要同房，起码要等到月经走后的三天，才可以。因为在月经刚刚结束的时候，子宫的宫口是开放的，如果同房，可能会造成宫内感染，引起子宫内膜炎。不但备孕失败，可能还造成一种妇科的疾病，引起以后的不孕几率就会增大。所以，建议应该在月经结束以后，3-5天以后备孕，不要急。
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