肾囊肿不可以通过运动消失。肾囊肿的消除方法主要是手术治疗，但体积较小者通常不需要治疗。
肾囊肿如果体积较小，通常不会引起疼痛或者其他不适感，一般不需要进行任何的治疗。如果囊肿的体积太大，囊肿直径大于5cm，可能会导致腰部疼痛、肾脏功能不正常，建议做外科手术。主要是在彩超定位下行囊肿穿刺抽吸术、腹腔镜下囊肿摘除或囊肿去顶减压。
如果发现有肾囊肿，建议定期进行复查，必要时可以做手术。肾囊肿患者要注意腰部保护，避免撞击，否则可能会导致出血，主要症状为血尿和疼痛。适量进行运动，过激的运动以及不运动都会对肾脏有一定的影响。
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