胳膊一热就起疙瘩还痒通常是痱子、荨麻疹、日光性皮炎等引起，通常可针对病因采取生活调理、药物治疗等方式进行改善。
1.痱子。胳膊一热就起疙瘩还痒，可能是胳膊皮温升高的同时汗液排出不畅，堵塞在汗腺导管中，使汗孔周围组织受到刺激，发生痱子，出现伴有瘙痒感的小丘疹导致。瘙痒感比较严重时，可以在医生指导下使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等具有止痒作用的药物进行涂抹，缓解症状。
2.荨麻疹。对阳光中的中波紫外线或长波紫外线过敏，使皮肤发生变态反应而引起荨麻疹，通常也会导致胳膊一热就起疙瘩还痒的现象。一般可在医生的指导下使用盐酸西替利嗪胶囊、氯雷他定片等抗组胺药物抑制变态反应，改善瘙痒不适。
3.日光性皮炎。胳膊一热就起疙瘩还痒，可能是在比较强烈的阳光下暴晒时间过长，导致皮肤发生急性晒伤，出现日光性皮炎引起。瘙痒比较严重时，可在采取防晒的同时根据医生建议口服盐酸苯海拉明片、氯雷他定片等抗过敏药物，减轻瘙痒。
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