中暑，是夏季很容易发生的一种现象。
往往身体湿度偏高的人更加容易中暑，因为在炎热的夏季，空气温度高于身体的温度，正常皮肤会通过出汗，排出体内产生的热量。但是，身体湿度高的人，水分和汗液不容易被蒸发，这个时候大气温度有多高，身体温度就有多高，体表的热度散发不出去，身体无法承受高温，就容易引起中暑。
在出现中暑现象的时候，可以通过解开衣服散热、冷水擦拭身体、补充淡盐水，或者服用一些治疗中暑的药物来缓解。外出活动的时候，尽量避开中午最热的时间段，不要剧烈运动，随身携带一杯温开水，避免中暑现象的发生。
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