产后出血可以通过食疗的方来缓解，有红糖碧根果粳米粥、大枣花生桂圆泥、三七炖鸡蛋、荠菜炒鲜藕片或者豆豉酱猪心等来治疗产后出血。
红糖糖碧根果粥和大枣花生桂圆泥有减缓血液淤结流通不畅、止血降逆、补血养胃的功效，对产后血内停致的产后出血较为有效。三七炖鸡有补脾肾、益气血、止血消瘀、补血美容、抗衰老、调理月经等作用。其中的三七有降低高血压，改变血液微循环、增加血流量、预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症。还会促进蛋白质、核糖核酸、脱氧核糖核酸的合成强身健体。荠菜炒鲜藕片和豆豉酱猪心有和脾、利水、止血等作用，适用于血淤引起的产后腹痛、出血等症。
平时要注意饮食搭配，同时保持适量的运动，及时调整好自己的状态才能有效避免身体大出血的情况，恢复的也就更快。
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