通过适当的运动，是无法改善乳腺纤维腺瘤的，因为乳腺纤维腺瘤的产生，主要跟体内性激素水平异常有关，尤其是当体内雌激素水平增高时，可能会出现乳腺纤维腺瘤。
一旦发现有乳腺纤维腺瘤，除了手术切除，其他的一些方式，比如口服药物、改善饮食、适当运动和休息等保守治疗方式，都没有明显的效果，不会使乳腺纤维腺瘤缩小或者消失。
因此对于有乳腺纤维腺瘤的患者，肿瘤体积小于一厘米时可以定期随访；如果肿瘤体积超过一厘米，可以考虑手术切除。
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