气郁体质主要指的是因长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。在人体中主要是因为长期情志不畅导致肝气郁结，会出现气郁的症状。
如果肝气郁结还会出现脾气的易怒、暴躁、胸胁、胀满疼痛、口干、口苦等。当肝气郁结日久可以导致脾虚，而出现脾胃功能失常的症状，比如脘腹胀满、纳少、便溏以及不欲饮食等症状。当出现了脾虚时，我们可以运用四君子汤进行调理和治疗。如果是肝气郁结我们可以运用龙胆泻肝汤或者是逍遥散进行调理和治疗。
同时在饮食方面我们也可以多吃一些健脾益气，可以调节我们气血的食物，要避免吃一些油腻生冷寒凉的食物，这样都不利于气机的运行。
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