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吕洁 副主任医师 聊城市第二人民医院三级甲等肾内科去问诊

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早上起床脸浮肿是什么原因 2021.11.23 10:29

早上起来脸浮肿的人有很多，有些人是偶尔浮肿，有些人却几乎日日面对浮肿问题。那么，引发早起脸部浮肿的原因是什么呢?

1.早上起床脸浮肿是什么原因?

①生理性浮肿：诱因多为睡眠不佳、睡前饮水过多等，一般通过睡眠规律性调整、睡前饮水节制等针对性措施，通常可以有效缓解。另外，此类浮肿一般随着水分的代谢可较为快速地消肿，例如，有些人早起脸部浮肿，但到上午九、十点钟时，已经消肿。

②病理性浮肿：诱因多为肝源性/心源性水肿、内分泌代谢障碍性水肿、肾脏疾病性水肿等，此类水肿岁疾病的迁延而长期存在，改善或根除的方法就是有效的疾病治疗。以心源性水肿为例，常发生于心衰患者群体，心衰症状若加重，水肿也会随之加重。病理性的浮肿通常无法在短期内自行消肿，除全面部浮肿外，浮肿还会过度集中于两颌下方和眼周部位。

2.早上起床脸浮肿吃什么可帮助消肿?

早上起床脸浮肿，可以选择吃具有利水、消肿辅助作用的食物，例如冬瓜、绿豆、薏仁等，也可以吃一些可提升肾脏水代谢功能的食物，如枸杞、酸枣仁、黑豆等。

早起脸上浮肿的原因主要分为生理性和病理性两大类因素，生理性浮肿一般为偶发性，病理性浮肿则达大多是随病而来、随病而走，无法通过单纯地利水、排尿而消肿。

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