上火分很多种，最明显的症状主要是：
1.肝火上炎，会出现头晕耳鸣、口苦咽干、失眠多梦、面红耳赤、小便短黄。
2.心火盛，会出现口舌生疮、口渴咽干、心烦失眠。
3.胃火盛，可见牙龈肿痛、口臭、大便干结。
4.肺火盛，会出现口燥咽干、干咳无痰、痰中带血、声音嘶哑。
5.肾火会出现头晕目眩、耳聋耳鸣、潮热盗汗、腰膝酸软。
平时要注意不要熬夜，多休息，压力过大，精神紧张都可以造成上火，饮食要清淡，不吃辛辣油腻食物，多吃新鲜水果蔬菜，保持心情愉悦。
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