天枢穴为足阳明胃经的穴位，在肚脐左右旁开2寸处。取穴方法：取坐位或仰卧位，从肚脐向左右旁开3横指的位置，按压有酸胀感处即为天枢穴。
天枢穴的按摩方法：将拇指或中指食指放在左右两侧的天枢穴上进行按揉，力度适中，均匀柔和，以局部有酸痛感为佳，每次按揉2-3分钟。
天枢穴为大肠募穴，具有调理肠胃、理气通腑、通络调经的作用。对肠腑有双向调节功能，既能通便，又能止泻。经常按摩天枢穴可有效促进胃肠蠕动，可治疗腹胀、便秘；临床又可用于腹痛、泄泻的治疗；配伍中极、三阴交穴，可治疗月经不调、痛经等妇科疾病。同时，天枢穴又是临床常用的减肥要穴，配伍中脘、足三里、丰隆等穴，又很好的减肥作用。
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