造成膝盖损伤的原因主要有年龄变大、肌肉情况不好、天气寒冷等，这些都容易造成肌肉损伤。
1.年龄变大。一般当年龄增长后，膝关节的滑液分泌会减少，同时软组织的弹性也会减弱，再做大幅度运动时，就容易造成软骨脱落。
2.肌肉情况不好。每个人的身体素质都是不一样的，有些人天生肌肉不发达，而肌肉起着保护膝盖的作用，如果膝关节的肌肉太弱，就容易失去保护，导致膝盖损伤。
3.天气寒冷。在秋冬季节交替的时候，天气容易变动，抵抗力不行的人，遇到吹冷风就会出现关节疼痛并引起膝盖损伤。能引起膝盖损伤的原因很多，出现相关症状后需及时就医，尽早给予对症治疗。
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