如果要缓解地中海贫血，通常可以采取以下这些方法：
1.进行输血治疗。是缓解地中海贫血最迅速最有效方法。通常轻型的地中海贫血或中间型的地中海贫血，可以每半年或一年输血一次，重型的地中海贫血可以每隔三个月左右输血一次，对于缓解地中海贫血的症状可以起到非常好的作用。
2.可以使用药物进行治疗。比如叶酸、维生素B12等，都可以促进造血。
3.可以使用脾切除的方法来缓解地中海贫血。
4.病人如果是发生感染时，要及时进行抗感染治疗，也有助于防止地中海贫血加重。
上述这些措施都可以缓解地中海贫血的症状，但是想要完全治愈地中海贫血比较困难。
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